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Quais são os alimentos que você evita quando você tem diarreia?
Quando você tem diarreia, os alimentos que você come e os que você evita são importantes para você se recuperar rapidamente. É aqui que entram os alimentos BAMT. BAMT significa “bananas, arroz, maçãs, torradas”. Esses alimentos são leves, e tem poucas fibras, portanto não perturbam o sistema digestivo.
O que se deve evitar durante a diarreia?
Os alimentos que se devem evitar ou diminuir durante o período em que se sofre de diarreia são basicamente a fibra presente nos vegetais e as gorduras, sobretudo de origem animal. Os alimentos que não se recomendam vão voltando a poder ser consumidos à medida que for recuperando.
Qual o alimento recomendado para episódio de diarreia?
Portanto, em caso de episódios de diarreia, é melhor excluí-los da dieta. Alguns dos alimentos desse grupo são os seguintes: Por outro lado, opções como a abóbora paulista, a moranga e a cenoura em purê fazem parte dos vegetais permitidos.
Que tipo de cozimento consumir durante a diarreia?
Tenham algum tipo de cozimento. Durante o período no qual ficamos com diarreia e uma semana depois, é melhor consumir alimentos cozidos. O ideal é que a maioria dos pratos sejam preparados com algum tipo de cocção com baixo teor de gordura. As frutas são quase a única exceção, embora não seria ruim ferver a maçã ou a pera.
Qual a causa da diarreia?
A diarreia é a manifestação de diversas alterações no intestino que provocam evacuações frequentes com perda da consistência das fezes, tornando-as aguadas. Dentre as suas possíveis causas estão infecções por vírus, bactérias ou outros parasitas que entram no organismo, sendo estas as causas mais comuns.
Como evitar o aumento da diarreia?
No entanto, para evitar o aumento da dor e episódios de diarreia, é também aconselhado excluir da alimentação alimentos industrializados e muito gordurosos, como molhos prontos, frituras e embutidos, assim como o leite, seus derivados e alimentos que podem aumentar a produção de gases, como feijão, grão de bico, brócolis ou bebidas gaseificadas.
Será que a diarreia durar mais do que dois dias?
Se a diarreia for grave ou durar mais do que dois dias, pode ser um sinal da existência de um problema subjacente sobre o qual deverá falar com o médico. Aqui fica a lista de alimentos que podem acalmar a seu aparelho digestivo: Quando vou começar a sentir-me melhor?