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É normal ficar muito estressada na gravidez?
É normal que a mulher fique estressada, nervosa e ansiosa, principalmente nas últimas semanas de gestação.
O que fazer para aliviar o estresse na gravidez?
Dicas de alívio do estresse
- Avalie a sua vida diária e veja onde as coisas podem melhorar.
- Converse com alguém sobre as emoções durante a gravidez.
- Dê um passeio algumas vezes por semana.
- Tome um banho morno de espuma e ouça músicas suaves para reduzir o estresse.
- Aprenda uma técnica de relaxamento, como a meditação.
Será que a mulher está estressada durante a gravidez?
É normal que a mulher fique estressada, nervosa e ansiosa, princialmente nas últimas semanas de gravidez, no entanto o estresse frequente pode aumentar a liberação de citocinas inflamatórias e de cortisol, que o hormônio relacionado com o estresse, que podem atravessar a placenta e chegar ao bebê, podendo interferir no seu desenvolvimento.
Como reduzir o estresse durante a gravidez?
Para reduzir o estresse durante a gravidez e, assim evitar complicações para o bebê e promover a sensação de bem estar na mulher, é importante que sejam adotadas algumas estratégias, como: Fazer uma terapia complementar, como praticar yoga, meditação, fazer massagens relaxantes ou usar a aromaterapia para relaxar.
Qual o estresse vivido pela gestante afeta o bebê?
As participantes tinham alto nível de estresse psicológico e apresentaram risco de 80\% de dar à luz natimortos. Outras avaliações científicas também associam o estresse à dificuldade de ganho de peso do bebê e partos prematuros. De que Forma o Estresse Vivido pela Gestante Afeta o Bebê?
Qual a causa do estresse na gestação?
Estudo realizado pela American Thoracic Society, em Toronto, aponta que o estresse na gestação está relacionado com o desenvolvimento de alergias respiratórias. A explicação para a resposta fisiológica é de que o feto ao estar exposto às situações estressantes acaba produzindo imunoglobina, anticorpo responsável pelas reações alérgicas.