Como a utilização de lipídios como fonte de energia durante o exercício pode melhorar a performance?
Além da suplementação com TCM, as dietas ricas em lipídios vêm despertando interesse como uma ferramenta auxiliar no aumento do rendimento em provas de endurance, visto que, teoricamente, dietas hiperlipídicas promovem um aumento na capacidade de oxidação de ácidos graxos livres pelo organismo43.
Como os lipídios são utilizados como fonte de energia durante o exercício físico?
Os lípides armazenados no organismo representam o principal substrato energético utilizado durante o exercício físico aeróbio, através da oxidação dos TG do tecido adiposo, intramuscular e plasmático, contribuindo para a manutenção ou redução do peso corporal e prevenção de doenças crônicas degenerativas, como a …
Qual a função de cada célula muscular?
Altamente especializada em forma e função, cada célula muscular desempenha de forma ideal a função que lhe é exigida, embora haja variação entre as células musculares dentro de cada categoria. Três tipos diferentes de células musculares compõem o corpo humano: esquelético, liso e cardíaco.
Qual a taxa de contração das células musculares?
As células musculares consomem ATP, a unidade de energia do corpo. Quanto maior a taxa de contração, mais o ATP é necessário para mantê-lo. Células musculares esqueléticas realizam tarefas em taxas mais altas de contração, usando muito ATP, embora períodos de descanso sigam os surtos de movimento.
Como funcionam as células musculares esqueléticas?
Células musculares esqueléticas realizam tarefas em taxas mais altas de contração, usando muito ATP, embora períodos de descanso sigam os surtos de movimento. Músculos cardíacos se contraem a uma taxa lenta, mas constante, e por isso também requer uma alta quantidade de energia.
Qual o combustível do corpo?
Você sabe qual o combustível do corpo? Quais os mecanismos utilizados para produção desse combustível? Em forma de analogia, pode-se enxergar o corpo como uma máquina (motor) cujo combustível utilizado para seu funcionamento é o ATP (adenosina trifosfato).