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Como melhorar a apneia do sono?
Além disso, segundo um estudo feito recentemente na Pensilvânia, a perda de peso ajuda também na perda de gordura na língua, o que facilita a passagem do ar, prevenindo a apneia durante o sono. Conheça as principais formas de tratamento da apneia do sono.
Qual o exame indicado para diagnosticar a apneia do sono?
A polissonografia é o exame indicado para diagnosticar a apneia do sono. Este exame para além de permitir o diagnóstico da apneia do sono, permite também conhecer a gravidade da doença.
Quem tem apneia central do sono?
Em crianças, o problema pode estar relacionado ao aumento das adenoides, glândulas localizadas no nariz, ou das amígdalas, estruturas que ficam na entrada da faringe. A apneia central do sono, por sua vez, é um tipo mais raro, ocasionado por uma alteração na região do cérebro que controla a respiração.
Quais são os sintomas da apneia obstrutiva do sono?
São sintomas da apneia obstrutiva do sono: ronco, sono agitado, falta de disposição e sonolência durante o dia, dor de cabeça, perturbação da memória, da atenção e da concentração, tendência à depressão, hipertensão, arritmias cardíacas e, especialmente, inúmeros microdespertares dos quais o portador do distúrbio pode lembrar-se ou não.
Fazer atividade física contribui para uma melhora da saúde como um todo e, quando aliada a uma dieta balanceada, pode ajudar no processo de emagrecimento. Isso pode ajudar a melhorar a apneia do sono e trazer noites melhores. Estudos mostram que o fumante está mais suscetível a sofrer com apneia do sono.
Quando ocorre a apneia central do sono?
Em bebês, a apneia central do sono produz pausas na respiração que podem durar 20 segundos. A doença geralmente não se manifesta através de sintomas, e só é detectada quando outras pessoas observam as pausas respiratórias do paciente durante seu sono. A ACS pode evoluir para danos mais graves à saúde.
Como funciona a apneia obstrutiva do sono?
Ele ressalta que, embora a apneia obstrutiva do sono seja vista como uma condição única, ela é motivada por várias causas – configuração facial e da garganta, tensão muscular, obesidade – e, portanto, nem todo tratamento funciona da mesma maneira para todos os pacientes.
Como manter a respiração aberta durante o sono?
O principal objetivo do tratamento de apneia do sono é manter as vias respiratórias abertas para que a respiração não seja interrompida durante o sono. Em casos leves, alguns pacientes podem usar aparelhos odontológicos na boca durante a noite para manter a mandíbula posicionada mais para frente e impedir o bloqueio das vias aéreas.
Qual a origem da apneia obstrutiva do sono?
A apneia obstrutiva do sono é a versão mais comum da doença. Nesses casos, o ar para de fluir para as vias aéreas em função de um bloqueio temporário causado pelo relaxamento dos músculos da garganta — questões anatômicas interferem aqui.
Como resolver a pausa na respiração durante o sono?
Uma das formas mais eficazes para resolver as pausas na respiração durante o sono é o uso de um mecanismo chamado CPAP — sigla para pressão positiva contínua nas vias aéreas, em inglês. Como o nome sugere, trata-se de uma máscara que cobre o nariz e a boca e joga o ar para as vias respiratórias.