Porque eu sinto um aperto no peito?
O responsável por esse efeito é a adrenalina. Quando passamos por situações de estresse, como tristeza ou ansiedade, o cérebro envia uma mensagem para o corpo liberar uma dose extra desse hormônio, produzido pelas glândulas suprarrenais.
O que que é angústia no peito?
A angústia pode ser entendida como um série de sensações que acontecem ao mesmo tempo: sensações físicas, como falta de ar, tontura, pressão no peito, aceleração nos batimentos cardíacos e também psicológicas, como pensamentos negativos, culpa, choro, medo, tristeza e ansiedade.
Qual é a dor no peito?
A dor no peito é um dos sintomas da ansiedade. Durante uma crise de ansiedade, normalmente as pessoas sentem dor, pressão ou aperto no peito. Isso é uma reação do organismo que só vai passar quando conseguem se acalmar. Mesmo assim, dependendo da intensidade pode levar um certo tempo.
Por que a dor e o aperto no peito causam ansiedade?
De facto, a dor e o aperto no peito podem ser causados pela ansiedade. Contudo, quando surgem problemas cardíacos tendemos também a ficar mais ansiosos. Confuso? Vamos aprender a diferenciar! Quando a causa é a ansiedade, a dor e o aperto no peito agravam quando o stress aumenta.
Quando a dor no peito é ansiosa?
As pessoas ansiosas tendem a hiperventilar e a engolir mais ar, o que provoca distensão abdominal; esta distensão pode pressionar a região torácica, provocando dor. Quando a dor/aperto no peito é de origem ansiosa, apesar de não existir qualquer problema em termos orgânicos, a dor está presente e pode ser muito incapacitante para quem a sente.
Como controlar a dor no peito?
A dor no peito é apenas um sintoma de uma questão mais profunda, revelada através deste padrão de ansiedade, que, normalmente, está relacionado com a sua maneira de lidar com consigo mesmo (a). Técnicas de meditação são um ótimo caminho para controlar sua ansiedade e, consequentemente, as dores no peito.