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É possível desenhar os sentimentos?
Desenho: lembre-se que não é preciso “saber desenhar”. Representar os sentimentos através de desenhos e linhas, sejam estruturados, abstratos ou por garatujas/rabiscos, ajudam a dar uma forma para eles. Os materiais que podem ser utilizados são: caneta, lápis, lápis de cor, giz de cera…
Como você se sente com a pandemia?
“É muito comum a gente se sentir angustiado, triste ou preocupado, até mesmo confuso ou com raiva com essa situação em que estamos vivendo. A pessoa não precisa se sentir culpada por se sentir assim”, ressalta Marilise. Ela explica, porém, que é preciso dosar o quanto esses sentimentos afetam a vida.
O que desenhar para se acalmar?
Desenhe arco-íris, flores e paisagens verdes: o verde é a cor da esperança e as cores nos enchem de alegria. Desenhar isto permite superar um período de tristeza ou até depressivo pelo qual estiver passando. A escuridão contrasta com a luz, por isso dê mais luz aos seus desenhos.
Como desenhar o que está na mente?
Siga-me para ver um método de desenhar o que está na sua cabeça, mesmo que você não tenha ideia do que você quer desenhar!…Vire de Cabeça para Baixo
- inspiração.
- ideia.
- procurando por uma referência que se encaixa na ideia o mais perto possível.
- começando a figura.
- ajustando os detalhes à sua ideia.
- finalizar a figura.
Como estou enfrentando a pandemia?
RESPOSTA: Entre as estratégias de cuidado psíquico em situação de pandemia, destacam-se, entre outras:
- Buscar fontes confiáveis de informação, como o site da Organização Mundial da Saúde;
- Reduzir o tempo que passa assistindo ou ouvindo coberturas midiáticas.
Como expressar sentimentos?
Expressar sentimentos é algo que deve ser sempre feito baseado na verdade, porque sem ela eles perdem totalmente a razão de existirem. Afinal, não faz sentido fingir que está feliz ou apaixonado por alguém se isso não condiz com o que carrega dentro de si.
Como dar voz aos seus sentimentos?
Dar voz aos seus sentimentos permite que as pessoas simpatizem com você. Com isso, conhecerão mais sua personalidade e saberão o que fazer e o que não fazer para evitar mal-entendidos ou confrontos. Além disso, expressar seus sentimentos ajuda a enfrentar situações difíceis e melhora seu autoconhecimento.
Qual a responsabilidade dos sentimentos?
A responsabilidade dos sentimentos é pessoal e intransferível. Querer transferi-la para os demais não é nem ético nem real. Além disso, pode criar problemas com as pessoas ao seu redor. Como você se sente depois de contar algo que estava remoendo há muito tempo? Leve, não é verdade? Falar é terapêutico e libertador.
Como falar sobre sentimentos positivos em um relacionamento?
Além de demonstrar os sentimentos considerados positivos, em um relacionamento é importante também falar sobre coisas que causam decepção, tristeza, insatisfação, angústia, desconfiança, porque é assim que torna-se possível preencher lacunas e resolver as questões.