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Como vencer o medo de doar sangue?
Não existe um tratamento e atendimento específico na hora da doação para quem sofre de fobias, mas, segundo os profissionais, é necessário que o responsável pela coleta acalme o doador, ressalte a importância do seu ato, relembre como a ação pode beneficiar outras pessoas, deixando-o mais calmo e confiante mesmo com …
Quem tem medo de doar sangue?
A Psicóloga comenta que a sensação de medo pode ainda estar relacionada à fantasia e à ansiedade: “Até você ir ao local e doar, realizar a ação concreta, nada passa de uma fantasia. A gente não sabe se vai doer, se não vai, se vai dar certo ou errado.
Qual grossura da agulha de doar sangue?
Para veias com grosso calibre e facilmente visualizadas é usada a agulha 21G (0,8 mm de diâmetro). Já as veias com médio calibre (difícil acesso venoso) é usada a agulha 22G (0,7mm de diâmetro). Qual é a intensidade da dor ao doar sangue?
Como vencer o medo de agulhas?
“Como o medo tem uma relação forte com a ansiedade, é importante tentar tratar o problema psicologicamente, seja por terapia cognitivo comportamental e a hipnose, ou por meio de técnicas de meditação, ioga e respiração, acupuntura ou medicação, quando necessário”, destaca o psiquiatra Lucas Bifano.
O que não posso fazer antes de doar sangue?
Evite alimentos gordurosos nas 3 horas que antecedem a doação de sangue. Caso seja após o almoço, aguardar 2 horas. Ter dormido pelo menos 6 horas nas últimas 24 horas. Pessoas com idade entre 60 e 69 anos só poderão doar sangue se já o tiverem feito antes dos 60 anos.
Qual é o medo de tirar sangue?
O medo de tirar sangue também tem um nome específico: hemofobia. Muitas vezes, aliada ao medo de agulhas, essa fobia aterroriza as pessoas que veem ou têm algum contato com sangue. Indispensáveis para assegurar a saúde, as análises de sangue são a forma mais eficaz de se detectar doenças e patologias.
Como vencer esse medo?
Uma boa dica para superar esse medo é praticar. Fale sozinho para o espelho, apresente-se para alguém da família ou grave a sua apresentação para ver depois. Tente vencer esse medo começando por estar diante de grupos pequenos, e aos poucos isso te ajudará a se sentir mais seguro. 3. Escuro.
Como superar o medo do escuro?
O medo do escuro pode afetar tanto crianças quanto adultos e, geralmente, está associado a acontecimentos da infância. Algo que pode ajudar a superar isto é reduzir a luminosidade de forma gradual, à noite.
Como lidar com o medo?
Para lidar com esse medo, em vez de evitá-lo, exponha-se a ele de forma controlada, quando se sentir em segurança. Faça um exercício: imagine-se em lugares fechados, veja fotografias de ambientes fechados e preste atenção ao seu comportamento.