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Será que você bebe menos água do que deveria?
Pode ser que você esteja bebendo menos água do que deveria. Segundo uma pesquisa britânica publicada pela Nutrition Journal, a privação de água pode influir no nosso cérebro.
Por que a água pode ajudar a manter o peso?
A água pode ajudar a manter o peso ou a perdê-lo. Quando as células estão privadas de energia é normal que sinta cansaço e isto poderá levá-la a comer. Na verdade, por vezes, basta beber água. A água gelada, por exemplo, dá um boost de energia ao corpo e faz com que a comida seja processada de forma mais eficiente.
Como funciona a pele sem água?
Sem água suficiente as folhas começam a secar e a ficar com um aspeto ressequido. O corpo funciona da mesma forma. Sem água, a pele e outros órgãos vão começar a “murchar” e a envelhecer prematuramente. É claro que isto leva ao aparecimento de rugas e à descoloração da pele.
Por que não beber água demais no fígado?
Problemas de fígado: Aqui, é importante notar que este problema não é causado por meramente beber água demais. Pelo contrário, isso acontece por beber muita água com ferro nela. A sobrecarga de ferro não é exatamente prejudicial, mas, em casos raros, pode causar problemas relacionados com o fígado.
Por que a água pode causar danos aos rins?
A grande quantidade de água pode causar danos potenciais a este sistema, levando a sérios riscos à saúde. Os rins têm que trabalhar horas extras para processar toda essa água desnecessária que está além de sua capacidade de filtragem normal (1.000 ml por hora).
Por que o consumo de água levou à morte?
Houve casos graves, onde o excesso de consumo de água levou à morte. Você pode ter sido recomendado para beber mais e mais água, mas o resultado pode ser fatal quando você ignora suas necessidades corporais reais. O fenômeno é chamado de intoxicação por água. Então confira, Os 10 Efeitos Colaterais de Beber Muita Água.