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Como aumentar minha lubrificação?
Como melhorar a lubrificação feminina
- Cremes para secura vaginal. Os cremes para a falta de lubrificação feminina geralmente são a primeira opção de tratamento recomendada pelo ginecologista, e existem dos tipos diferentes:
- Comprimidos de estrogênio.
- Suplementos alimentares.
- Dieta com fitoestrogênios.
O que pode diminuir a lubrificação feminina?
Problemas hormonais A insuficiência de estrogênio é a principal causa. O estrogênio é um dos responsáveis por manter as células da mucosa vaginal ativas, quando ele está diminuído, todas as funções desse tecido se alteram e o ressecamento e a diminuição da lubrificação acontecem.
Quais as causas de falta de lubrificação?
As causas mais comuns da falta de lubrificação
- Psicológico. Falta de vontade de ter relação, traumas, sensação de obrigação para ter relação, depressão, ansiedade e transtornos psicológicos no geral podem diminuir a lubrificação vaginal.
- Pouco estímulo.
- Hormônios.
- Menopausa.
- Diabetes.
- Transtornos da tireoide.
- Tabagismo.
Quais são as consequências da falta de lubrificação do motor?
Em geral, as falhas na lubrificação de motores estão diretamente associadas a um ou mais mecanismos de falha. Isso pode resultar em consumo excessivo de óleo, desgaste das peças, formação de depósitos, mudança na pressão do óleo, dificuldade na partida e a corrosão.
Qual a dose recomendada para a lubrificação vaginal?
Vitamina D: é um suplemento que reduz o pH da vagina e que, por isso, alivia a secura associada ao aumento do pH; Maca: é uma planta medicinal que aumenta a quantidade de estrogênios no corpo, melhorando a lubrificação vaginal. Geralmente a dose recomendada é de 2g por dia.
Qual a melhor forma de aliviar a secura na vagina?
A vitamina E aumenta a quantidade de sangue nas paredes da vagina, melhorando a lubrificação local, enquanto a vitamina D é boa para aliviar a secura associada ao aumento do pH. Vale a pena consultar um ginecologista e/ou um nutricionista para averiguar a necessidade de suplementos alimentares à base dessas vitaminas.
Como Usar hidratantes próprios para a vagina?
Converse com seu médico sobre a possibilidade de usar hidratantes próprios para a região, à base de hormônios, que devem ser aplicados internamente de três em três dias. Eles são ótimos, principalmente, para mulheres na fase do climatério ou da menopausa, quando há perda do ressecamento natural da vagina.
Quais são os cremes hidratantes vaginais?
Cremes hidratantes vaginais: criam uma camada lubrificante e protetora da flora vaginal que se mantém por algumas horas ou dias, aliviando os sintomas sem usar hormônios ou apresentar efeitos colaterais;