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Quais as principais funções do nutriente?
O que são os nutrientes? São todas as substâncias encontradas nos alimentos, que são úteis para o metabolismo orgânico e indispensáveis para o crescimento, desenvolvimento e manutenção das funções vitais dos organismos vivos, e consequentemente, para a boa manutenção da saúde.
Qual é o objetivo do Guia Alimentar para a População Brasileira?
Baseado no cenário epidemiológico brasileiro e nas evidências científicas, o Guia Alimentar tem por objetivo contribuir para a orientação de práticas alimentares que visem à promoção da saúde e à prevenção de doenças relacionadas à alimentação.
Qual é a classificação dos nutrientes?
Classificação dos nutrientes. Os nutrientes são classificados em dois grandes grupos, os macronutrientes e os micronutrientes: Macronutrientes são aqueles que nosso corpo necessita em maior quantidade, sendo encontrados abundantemente nos alimentos. Proteínas, carboidratos, lipídios e água são exemplos deles.
Quais são os nutrientes essenciais para o organismo?
São exemplos de nutrientes energéticos os carboidratos e os lipídios. Os carboidratos são fontes de energia essenciais para o organismo. Eles podem ser encontrados no açúcar, mel, pães, arroz, milho e massas. Os lipídios são uma importante reserva de energia, utilizada em momentos de necessidade.
Qual o papel de cada nutriente na nossa alimentação?
Cada nutriente exerce um papel importante na nossa alimentação, não sendo possível excluir um deles completamente da nossa dieta sem causar danos ao organismo. Todos eles, portanto, são importantes, não existindo nutrientes melhores que outros. Não obstante, devemos estar atentos sempre na quantidade ideal que devemos consumir de cada um deles.
Quais são os nutrientes presentes nos alimentos?
Os nutrientes são componentes presentes nos alimentos e possuem funções específicas em nosso organismo. Conheça os principais nutrientes e a sua importância. Os nutrientes podem ser do tipo energético, construtor ou regulador. Vamos conhecer as funções de cada um? Sua principal função é fornecer energia às células.