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Porque ficamos irritada na menopausa?
Existem explicações fisiológicas sobre o motivo que levam as mulheres a sentir-se assim durante a menopausa. O estrogénio ajuda a regular a emoção e o humor, enquanto a progesterona pode ter um efeito relaxante ou sedativo, portanto a irritabilidade pode ser resultado de um declínio na sua produção.
Como diminuir a irritabilidade na menopausa?
Um médico naturopata é o profissional que indico para prescrever ervas e produtos homeopáticos que aliviam as mudanças de humor e ansiedade. A vitamina B-6 a 50 a 100mg por dia é sugerida para as mulheres que sofrem de alterações de humor relacionadas com síndrome pré-menstrual ou perimenopausa/menopausa.
Qual a principal causa da menopausa?
A principal causa da menopausa é o declínio natural dos hormônios reprodutivos. Com a proximidade do final dos 30 anos, os ovários começam a produzir menos estrogênio e progesterona, que são hormônios que regulam a menstruação, e a fertilidade diminui.
Como manter a qualidade de vida mesmo na menopausa?
Para manter a qualidade de vida mesmo na menopausa, algumas dicas são fundamentais: Estas medidas contribuirão para a melhoria do bem-estar e prevenção de doenças como câncer de mama, osteoporose, entre outras. Lembre-se: o climatério e a menopausa não são doenças!
Qual a idade ideal para a menopausa?
O ideal é que a reposição seja feita na chamada “janela de oportunidade”, que normalmente é entre as idades de 50 a 59 anos e no máximo até 7 anos após o início dos sintomas da menopausa. Essas condições tornam o tratamento mais seguro.
Como a menopausa é uma fase que altera os hormônios?
Como a menopausa é uma fase que altera os hormônios femininos, algumas mulheres podem apresentar problemas como mudanças de humor, instabilidade emocional, desinteresse, depressão, ansiedade e dificuldade de concentração. Caso identificar algum desses sinais, procure seu (a) ginecologista e verifique a necessidade de fazer psicoterapia.